ANSIEDAD ¿ME MANEJA A MI O YO A ELLA?

 Sentir ansiedad de modo ocasional es una parte normal de la vida, todos hemos sentido ansiedad en algún determinado momento ya sea, por estrés laboral, escolar o personal  . Sin embargo, las personas con trastornos de ansiedad con frecuencia tienen preocupaciones y miedos intensos, excesivos y persistentes sobre situaciones diarias. Con frecuencia, en los trastornos de ansiedad se dan episodios repetidos de sentimientos repentinos de ansiedad intensa y miedo o terror que alcanzan un máximo en una cuestión de minutos (ataque de pánico ).

Estos sentimientos de ansiedad y pánico interfieren con las actividades diarias, son difíciles de controlar, son desproporcionados en comparación con el peligro real y pueden durar un largo tiempo. sentir paranoia, desesperación , incertidumbre, son los principales síntomas, El propósito de prevenir estos sentimientos, puede suceder que evites ciertos lugares o situaciones. 

La tanatofobia es una forma de ansiedad caracterizada por un miedo a la propia muerte o al proceso de morir. Tener algo de ansiedad sobre la muerte es una parte totalmente normal en todos nosotros,  Sin embargo, para algunos pensar sobre su propia muerte o el proceso de morir puede causar ansiedad o miedo intenso.

El miedo a morir suele ser aprendido de los padres o figuras cercanas a nosotros desde pequeños que también lo padecían o lo inculcaron en su mayoría involuntariamente, o de experiencias traumáticas en donde se han perdido a seres queridos o se han presentido la muerte de alguna persona.

Dado que el temor a morirse, se asocia con el temor a la oscuridad o a los desconocidos, habitualmente esta fobia suele tener también raíces profundas en la educación o vínculos infantiles difíciles o problemáticos con los padres o educadores.