ESTADO DE CHOQUE

 Es normal que cada uno de nosotros describamos de manera diferente nuestras experiencias tras la partida de las personas que queremos , pero como se puedes describir?

Estado de choque

La primera reacción ante la noticia del fallecimiento de un ser querido es de incredulidad y confusión, no hacemos la conexión de lo que esta sucediendo , y quedamos en un estado paralizado o bien perplejo intentando procesar la noticia que acabamos de recibir, permanecemos tratando de asimilar el dolor , confusión. y a brumación que provoca estrés tanto emocional y mental . Creo que un factor físico que se experimenta en su mayoría las personas, como es mi caso, es experimentar temblores, aumento del latido del corazón, cansancio, agotamiento, dolores abdominales y de cabeza. Para  manejar el dolor, las emociones siempre salen a flote , las más frecuentes son: ansiedad, llorar profusamente, desesperarse o tener una reacción de agresividad

En mi caso tengo dos mecanismos de defensa ante estas situaciones 

El mecanismo de conectar con el dolor de los demás , el entender que no es solo mi dolor, el empatizar con los que me rodean , sentirme en apoyo y unión,

Sin embargo mi  mecanismo que trata de proteger los daños, trata de minimizar mis emociones ,  hacerlo menos , querer meter a la cabeza, que no debes llorar, o no sabes como expresar lo que sientes , el querer intentar u sentir que no te salen las palabras, el querer mostrar otra faceta de nuestras emociones, querer ser fuerte, ser duro con uno mismo , no siempre es lo mas saludable para nuestro cuerpo , llegando a ser muy estresante y, a veces, traumático.